10.9.2018 20:52:50

Nebojte se kolečkových lyží! Zkuste kurz s Bárou Tomešovou a Honzou Burianem

Kolečkové lyže už dávno neslouží k letnímu tréninku jen špičkovým běžkařům. Čím dál častěji se na "kolce" postaví i milovníci bílé stopy, kteří si v posledních slabších zimách dostatečně neužili sněhu nebo aktivní sportovci, pro něž jsou kolečkové lyže skvělou fyzickou přípravou pro jakýkoli sport.

Proč vyzkoušet kolečkové lyže?

Jízda na kolečkových lyžích je všestranná disciplína, rozvíjí stabilitu, vytrvalost, rychlost i sílu. Běžkařům navíc pomáhá ke zdokonalování obou technik jízdy (klasika i bruslení) nebo trénovat sílu pro jízdu soupaž. Také pro běžce se nabízí jako vhodná alternativa tréninku, protože se při ní méně namáhají klouby, které nemusí čelit tvrdým nárazům při dopadu. Oproti běhu se při jízdě na kolečkových lyžích kromě svalů na nohou navíc komplexně zapojují také svaly paží, břicha a zad, takže se posílí celé tělo.

Co se naučím?

  • základy správného lyžařského postoje
  • cviky na zlepšení lyžařské techniky prováděné tzv. na suchu
  • různé techniky brzdění na kolečkových lyžích 
  • zákaldy obratnosti a rovnováhy vč. koordinačních cviků
  • cviky pro trénik správné lyžařské tedchniky 
  • základní bruslařské techniky

Kdo jsou instruktoři?

Bára Tomešová - bývalá biatlonová reprezentantka a dlouholetá instruktorka běžeckého lyžování

Honza Burian - bývalý biatlonový reprezentant a zkušený instruktor běžeckého lyžování

 

Více informací o kurzu a přihlášky naleznete na webu KolečkovéLyže.cz

 

Michal Vank

Náhodná fotografie

Videa

Příprava tratí před SP v biatlonu 2015

FIS Cross Country World Cup 2014 upoutávka CZE TV

Webkamera 3

Webkamera 3

VIDEO

Virtuální prohlídka arény na 360° videu
oznackuj_se